规划它

当你可能使用这个练习

  • 一年中的任何时候

需要时间

  • 1类期

材料

学习目标

学生将:

  • 找出他们的五大性格优势
  • 更好地了解自己

额外的支持

选取能力

  • 自我意识

怎么做

练习前的反思

  • 拿成人版的通过去探索你自己的性格优势。
  • 您是否同意您五大优势的调查结果?
  • 想想你生命中的一瞬间,当你在你的表现中表演并考虑你的最高优势是如何考虑的那个成功的时刻。

指示

注:

幻灯片1 -介绍课程

  • 介绍这个计划及其目的:
    • 这些课程给了我们一个特殊的机会去学习感恩,如何去实践它以及为什么要去实践它,去学习我们每个人都携带在我们内心的礼物,以便我们可以利用它们让世界变得更美好。

滑动2 - 字符优势

  • 介绍性格优势:
    • 在我们开始感恩之前,我们想先谈谈你。具体来说,你的强项是什么?
    • 性格优势是个人品质,如诚实和领导,这就帮助您在世界上相处,成为一个更好的人。人们往往比其他美德的一些美德更强大。了解你的性格优势和使用它们可以帮助您在世界上更快乐,更成功。所以…
  • 让学生看幻灯片上的单词云,猜猜哪一个是他们的三大优势。

幻灯片3 -角色优势视频

幻灯片4 -性格优势调查

  • 看完视频后,告诉学生们,他们将进行一项在线调查,帮助他们发现自己的性格优势。
    • 现在轮到你了解你的优势!我们将采取调查,帮助您识别您的性格优势。
    • 每个人都拔出一个设备并转到以下内容网站(见幻灯片)。
    • 在标题下,“注册即可开始”,输入您的姓名,电子邮件,性别,出生日期和密码。检查第二个框(“我已经读取了本协议”),然后单击“寄存器”。
    • 在下一页,选择,“我想进行青少年VIA调查”(它比成人版本短),然后点击,“进行调查”。
    • 在下一页上,选择“我正在为自己进行调查。”回答所有问题。
    • 在调查的最后,你会看到一个名为“demographic”的页面。如果你愿意,你可以填写信息,或者你可以点击“完成调查”。
    • 在下一页上,单击“下载字符优势配置文件”。
  • 教师:如果您还没有进行调查,请立即这样做!
  • 在每个人完成调查后,总结每个人的优点(见下一张幻灯片)。

幻灯片5 -统计职业的性格优势

  • 统计班级的优势:让学生看看他们的前两个优势。然后获得有多少学生在智慧类别,勇气类别等中有两个优势的学生。
  • 然后展示你们班级的最大优势是什么,例如,“看起来我们班在正义和勇气方面非常高!”这是一种让每个人都能感受到彼此长处的有趣方式。

幻灯片6 -如何使用你的优势

  • 学生现在有机会讨论他们如何利用他们的优势。
    • 接下来,我希望您进入合作伙伴,并讨论如何使用您的最高优势之一来帮助他人或社会。例如,如果你的顶级优势之一是勇敢的,那么你可能会做一个很好的消防员。或者,如果您在创造力中得分高,那么您可以使用它来创建音乐。如果你的善意得分,你怎么能找到鼓励别人善良的机会?
  • 给学生几分钟的时间与同伴讨论他们的优势。
  • 分发海报材料,并让每个学生创建一张列出其前五名性格优势的海报。这可以像他们想要的一样创造性,并且可以包括象征着他们的优势的艺术品。他们可以使用图片,图像,图纸和词语来描述自己及其前五个优势。(选项:这也可以作为家庭作业完成。)
  • 教师可以创造自己更简单的海报,列出了两个五个优势,这可能对大多数学生和可能不是的一个可能是显而易见的。
  • 之后,要求一些志愿者分享如何使用特定实力的想法。

关闭

  • 要求学生以口头或书面形式反映他们在活动中发现的或令他们惊讶的事情。

来源

谢谢!为青少年设计的基于优势的感恩课程由Giacomo Bono博士和Yvonne Huffaker开发,与大型科学中心和John Templeton Foundation合作。Susan Mangan和Rachel Baumsteiger的幻灯片设计。

对于整个课程,请单击这里

实践后的反思

学生们对此有何反应?他们对自己和他人的性格优势感到惊讶吗?你是否注意到学生在做了这个练习后是否更有意地利用他们的优势?

背后的研究

有效的证据

研究表明,某些性格优势把我们和他人联系起来的东西,比如感恩鼓励我们为更大的利益服务

为什么这有关系?

研究发现了谁是谁热情的帮助他们的邻居和社区里的人不那么抑郁,也不太可能从事反社会行为。此外,他们往往在学校表现更好,对生活更满意,表现出更强的自尊、希望和幸福感。

因此,帮助青少年识别他们的优势,然后鼓励他们使用这些优势使世界成为一个更好的地方,在许多层面产生益处,包括个人和更广泛的世界。

“我梦想有一天,我的四个孩子将生活在一个不是以他们的肤色,而是以他们的品格优劣来评价他们的国家里。”
-马丁·路德·金
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