所有的实践
要快速找到需要的内容，请按年龄和时间对练习进行排序。
一个有趣的计数和鼓掌活动，以建立积极的团队能量，并说“拇指”对错误。
每天用两分钟与学生建立积极的关系。
两人一组提问并回答一系列问题，以便更好地了解你的同事。
学生们写一封信或诗来表达他们对自然界某些事物的感激之情。
学生学会在压力时期如何安慰自己。
学生们找到了许多表达感激的方式。
学生们定义感恩，并给出一个他们感到感恩的例子。
学校员工通过同情和理解彼此联系。
学生们画并写他们对待他人的方式。
当你感到防守或威胁时，快速反射工具可以帮助
学生们学习用美国手语说“谢谢”，并用非言语的方式来表达感激。
学生们练习一个令人思想的身体扫描并表达他们的身体让他们做的事情。
在这一态度的运动实践中，学生们感到脚下的地球。
学生们走到户外，体验与自然元素相关的正念。
学生确定他们可以练习的方式“随机行为”。
学生们通过唱歌来表达感激。
学生想象他们的生活在40岁。（目的挑战练习＃5）
放松你的身体，在睡觉前平静你的思想。
向学生介绍“集中力量”，即在需要时保持注意力和忽视干扰的能力。
向学生介绍“记住权力”或跟踪，更新和使用信息在短时间内的能力。
向学生介绍“停下来思考的力量”，即控制冲动和“三思而后行”的能力。
学生在全班游戏中练习和建立执行功能技能。
学生每次思考徘徊时都会将注意力重定向他们的呼吸。
花几分钟放松你的身体和平静你的头脑。
使用戏剧作为一种激励学生坚持无聊或困难的任务的一种方式。
学生考虑一个对他人善良的故事中的人物的意图。
一种合作学习技术，通过运动，讨论和思想沟通来实现所有学生的参与。
重新评估你的思维模式，在工作中变得更有情绪弹性。
使用圆圈过程鼓励学生安全地和尊重地分享他们对学术话题的理解水平。
通过分享喜悦，感受和痛苦的情绪，感受和时刻，使用圆圈过程来建立学生和工作人员之间的联系感。
教师审查了关于种族各种学生的13个具体信念，反思这些信仰和概述行动步骤，以便更好地为学生提供服务。
学生们缓慢地阅读一篇文章，并反思它对他们个人的意义。
学生通过在选择，学术相关问题或道德困境的主题上宣传他们的思想，情感或想法。
为你班上每个学生庆祝的惯例
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学生设计一个纹身，象征着对他们来说最重要的事情。（目的挑战练习＃6）
学生通过使用自己的“剪贴簿”的有意义图像的沉思艺术过程来增强自我理解。
这是一款包含平衡和团队合作的游戏，有助于建立信任。
帮助学生了解错误对学习和越来越多的智慧很重要
使用方案探索性格和公民身份的讨论。
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学生们改变了他们对人们改变能力的看法。
通过改变学生对社会挑战的信念来减少学生的焦虑。
老师和学生通过书信交流。
教师和学生通过写作相互交谈。
教师和学生通过写作相互交谈。
教师反思和讨论他们的身份对他们与学生和他们的家庭的关系的各个方面和影响。
学生认识到自己的长处，以增进自我了解。（对Tweens和Teens课程的感谢1）
学生们接触到信任的成年人，问他们认为是学生的优势和才能。（目的挑战练习＃1）
这是一个简短但强大的数字感觉活动，它向学生展示了数学的视觉本质，数学的创造力，以及人们看待数学的许多不同方式。
学生们将绘画视为一种策略，可以将不愉快的情绪转化为更平静、更愉快的情绪。
学生们会思考“见证”某事的含义。
学生们在反思，地球升起的照片如何为人类提供了一种看地球的新方式:没有边界或边界。
学生反映了陶醉的照片如何灌输对我们的星球的敬畏感和奇迹。
学生们思考地球升起的照片如何灌输一种敬畏和敬畏感，鼓励我们成为地球的管家。
练习放慢速度，让您充分意识到感官体验。
学生从事女性（善良，乐于助人）行动十天，并反思他们对自己和他人的行为的影响。
学生探索和反思自己的价值观。(目标挑战练习#4)
学生反思为什么别人善意地对他们行为，并口头和书面形式思考。
想想你和另一个同事关系亲密的时候，在学校培养一种个人归属感。
为了培养归属感和幸福感，学生们会思考与某人亲近的时刻。
在一个团体会议中，学生分享他们的感受，同时也建立了感情词汇和情感知识。
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学生识别与感恩相关的情绪。
学生们沿着一只手的手指上下移动，以此来记录自己的呼吸。
学生们练习将抱怨转化为感激。
在这个循环活动中，学生练习正念说和正念听。
有助于培养学生的同理心的讨论问题列表。
有助于培养学生的同理心的讨论问题列表。
一个开放的数学活动，为学生提供机会去欣赏不同的方法获得相同的答案。
这是一种互动式学习策略，帮助学生在离开座位的同时，理清自己的想法，听取其他人的观点。
一个游戏，通过在音乐停止时停止移动或跳舞来培养学生的自我控制能力
学生们思考的是，当人们遭遇苦难或不公正时，哪些因素会鼓励或阻止他们采取行动。
学生在学习新的舞蹈动作时彼此练习他们的社交技巧
学生们定义感恩，并说出他们感激的事物。
一个简单的方法来建立学生的学术心态，信任和积极的认同。
学生们会反思善举，以及这些善举往往需要行为人的意愿和努力。
常规设定活动，以帮助为数学课程创建富有成效，积极和公平群体的环境
对其他工作人员说“谢谢”，以获得小的恩惠或善意。
学生们采访了一位年长的感恩人士，加深了自己对感恩的理解。
学生们连续两周每天写下五件他们感激的事情。
学生写一封谢谢并亲自送给它。
学生们通过“体现”感恩来加深对感恩的理解。
学生们在大自然中散步，记下他们感激的东西，并在他们的体验中创造一个协作的艺术作品。
学生解释和角色 - 玩有关感恩的各种报价。
学生表达了对许多努力带来食物的人的感激之情。
工作人员向学校里的其他人表达感激之情。
学生在说或做错事后头脑风暴方式自我纠正。
一种通过认真倾听和记住正确动作来培养学生注意力的游戏
鼓励和帮助学生实践诚实的策略
这是一款开发学生记忆力和注意力的游戏，通过记住你应该做什么，同时做不同的动作。
学会用安慰好朋友的方式安慰自己。
认识到教室里或会议上每个人的面孔，以加深团队联系的感觉。
通过练习小心翼翼地寻找另一个人正在考虑的对象来构建学生的重点和关注
学校工作人员在会议中强调使用了哪些SEL技能并与他人分享。
在心里培养对自己的善意，并考虑如何可以帮助他人
学生们聆听并分享鼓舞人心的故事，富有同情心的冒险者，然后开发他们自己的服务项目。
学生们会得到一个秘密的善行伙伴，在一周的时间里为他们做一件善事。
学生们听一首歌或一张音乐并观察他们的回复。
学生们默默地在学校周围走动，注意他们感激的人，并告诉他们。
学生们善待自己和他人。
在心里培养对自己和他人的仁慈。
学生们在心里给那些对他们很重要的人送上美好的祝福。
一个神奇的标签游戏，促进包容和团队合作。
学生描述他们理想的世界以及它们如何促进创造世界的贡献。（目的挑战练习＃2）
学生以安全的方式与同学建立友谊。
教师，校长和工作人员的简单方法，以帮助所有背景的家庭感到欢迎在学校社区中受欢迎
工作人员修改学校空间，以巧妙地诱导善意，特别是学生。
学生反思他们的科学学习如何与他们的生活相关。
学生们学到，当有人做了一些善良的事情，它需要时间和努力。
学生反思Viktor Frankl引用关于为什么生命中的意义重要。（目的挑战练习＃3）
学生使用摄影或绘画来探索他们生活中的目的和意义。
意识到你的身体呼吸的运动。
学生学会注意到声音，开始和结束，以及每个声音之间的静音空间。
学生学会注意到身体感觉和释放身体紧张来源。
整个学校或单一教室的日常正念和音乐欣赏练习
全校或一间教室的日常念力和诗歌欣赏练习
教师参与一种正念的反思过程，这为检查他们对学生行为的假设创造了空间。
学生密切关注观察物体时看到的经验。
用你天生的照顾自己的能力来连接
培养平静，关联和身体素意识的做法。
当你帮助学生时，很短暂的做法，探索你的情感体验
通过短视频和讨论提升学生的成长心态
工作人员头脑风暴，他们将如何有意地建模SEL在他们与学生的互动。
通过记住何时使用动作而不是单词来构建学生的焦点和关注的游戏。
学生学习他们的思想如何影响他们。
K-3年级的学生学习与情绪控制、注意力和学习有关的大脑的三个部分。
通过记住每个人说过的话，并按正确的顺序重复，培养学生的记忆力和注意力
学生花时间反思积极体验，属性和/或愿望。
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学生们识别出他们对他人友善的行为方式。
这是一个简短的学习活动，展示了人们看待数学的许多不同方式，并培养学生对数字的灵活性。
学生们探索各种方法来克服阻碍我们表达感谢的因素。
学校的工作人员在课堂上通过集中听和说来讨论什么打开和关闭他们的心灵。
学生们感谢那些为社会做出贡献的人。
帮助学校工作人员的工具反映自己的SEL优势和增长领域
帮助学生计划愉快的活动作为一种自我保健形式
通过在一天中保持愉快的感情杂志，建立你的幸福
帮助学生产生有目的的项目或努力的过程
学生们会选择一段关于人生目标的名言，并反思为什么它能引起他们的共鸣。(目标挑战练习#7)
通过头脑风暴的方式来创建班级社区，以停止贬低。
通过探索新奇的问题，在学生之间建立信任和理解。
观察时间和沉思是如何影响你获得关于工作的重要见解的能力的。
领导一个简短的合唱阅读练习，以促进社区和联系。
通过一个简短的着色练习，帮助学生冷静下来。
学生们讨论在他们刚刚参加的活动中涉及到的SEL技能。
学生们探索我们对差异的信念如何影响我们看到并选择彼此互动的方式。
学生练习注意身体的感觉和放松身体部位。
学生学会放松身体并安静他们的思想。
学生简要介绍自己，并将注意力集中在呼吸上。
学生们练习以深入的方式欣赏身体的流程。
学生们认识到善良行为的成本和收益。感谢青少年第二课
通过承认彼此的优势，学生在别人身上寻找好处。（对Tweens和Teens第3课感谢3）
教育者反思他们的SEL教学实践和他们自己的社会情绪能力来实施这些教学实践。
使用圆圈过程鼓励所有维度的员工和学生之间的自我保健。
学习在有压力的时候如何安慰自己。
练习理解和接受自己，而不是自我批评。
学生们写下如何实现长期目标。(目标挑战练习#8)
学生在放松和绷紧身体的同时观察自己的呼吸，然后练习颤抖和冻结身体。
学生们分享他们曾经感到感激的故事。
一个游戏，通过记住每个短语的动作，并快速正确地做，来提高学生的记忆力和注意力
一个游戏，通过做正确的(愚蠢的)动作来培养学生的自制力，而不是自动的动作
一个游戏，通过在做一个动作前听一个关键短语来培养学生的自我控制能力
一个通过管理学生如何唱一首熟悉的歌曲来培养学生自控能力的游戏
这是一种培养学校员工安全感、一致性和快乐感的方法。
学生探索真实的例子，以帮助他们确定和平的方式来应对歧视。
透过舞蹈的乐趣促进家庭参与的想法
为了加强学生的技能练习，在一天中明确地与SEL技能联系的策略列表
培养青年机构和公民参与的方式
学生通过快速而有趣的游戏构建信任和包容，揭示他们的常见。
讨论提示引导教师反思和协作有效实施SEL。
工作人员探索健康的界限与开放的心灵之间的联系，以维持关怀关系。
父母和照顾者的策略来展示他们的孩子，他们通过帮助他们处理他们的情绪来爱他们
父母和照顾者的策略教导他们的孩子如何练习帮助他们实现目标
家庭讨论问题，加深孩子的感恩体验
父母和照顾者帮助孩子考虑将赔偿作为道歉的一部分的策略
父母和照顾者帮助他们的孩子或青少年计划愉快的活动作为自我照顾的一种形式
学生突破代际关系，同时加强其数字公民身份和故障排除技能。
学生们学习如何感恩地思考。（对Tweens和Teens第4课感谢4）
学生们学习感恩的积极情绪如何创造一个给予的循环。
这是一个促进支持性和公平的教室和学校环境以及促进SEL的工具。
学生们定义并实践“良好的判断力”，即做正确事情的意愿和诀窍。
学生使用舞蹈来了解世界并庆祝多样性。
学生们连续一周每天记录三件发生在他们身上的好事。
一个简短的正念练习可以帮助你在压力时刻或一天中保持清醒
教师解除了陈规定型观念并审查特权，同时反映了系统性歧视的影响。
学生们识别出别人对他们的假设，然后描述他们的内心世界。
学生探索如何群体，社区和国家定义属于谁，谁没有，以及如何做出这些决定。
4-7级学生了解涉及情感，关注和学习的大脑的三个部分。
制定一个计划，每天使用你的个人能力，然后去做吧!
在进行一系列动作之前，通过等待学生自我控制的游戏。
学生们通过“啪的一声”学习到善良和感恩是如何加强友谊的。
学生们想象没有某些东西在我们的教室或学校生活会是什么样子。
学生们探索并写下什么造就了美好的生活。
学生们确定表达感激的方式。
学生们定义了感恩及其多种形式。
通过跟踪对象来履行学生的记忆和注意力，以便告诉哪一个丢失
学生们学习不同的背景如何给我们不同的视角。
一个快速的欢迎活动，每个人的声音都被听到和重视
学生研究他们如何面对日常道德困境，并考虑谁和什么影响他们的反应时，冲突出现。
通过关于真正的英雄的故事，讨论和创造性的演示，学生培养他们对他人的同情心，看到勇敢的社区参与是一种令人钦佩，英勇的生活方式。
一个通过仔细听谁偷了蜜罐来培养学生注意力的游戏
学生们探索、反思，并写关于成为一个旁观者而不是旁观者。
通过记忆一系列动作并以正确的顺序来发展学生的记忆力和注意力的游戏
学生们给别人送去善良和美好的祝福。
一种游戏，通过知道什么时候该轮到自己，什么时候该说什么来培养学生的注意力
学生学会观察和接受情绪和身体感觉。
