要快速找到需要的内容,请按年龄和时间对练习进行排序。
等级
持续时间
排序
清晰的
每天用两分钟与学生建立积极的关系。
Prek /较低的小学,上部小学,中学,高中
≤15分钟
学生们写一封信或诗来表达他们对自然界某些事物的感激之情。
名/低小学
多次会话
学生们找到了许多表达感激的方式。
中学
≤1小时
学生们定义感恩,并给出一个他们感到感恩的例子。
上部小学
≤30分钟
学生们画并写他们对待他人的方式。
名/低小学
≤30分钟
学生想象他们的生活在40岁。(目的挑战练习#5)
中学,高中,学院
≤30分钟
放松你的身体,在睡觉前平静你的思想。
大学,成人
≤15分钟
一种合作学习技术,通过运动,讨论和思想沟通来实现所有学生的参与。
小学,初中,高中,大学
≤1小时
使用圆圈过程鼓励学生安全地和尊重地分享他们对学术话题的理解水平。
中学,高中,学院
≤30分钟
通过分享喜悦,感受和痛苦的情绪,感受和时刻,使用圆圈过程来建立学生和工作人员之间的联系感。
预科/小学下部,小学上部,初中,高中,大学,成人
≤30分钟
学生们缓慢地阅读一篇文章,并反思它对他们个人的意义。
中学,高中,学院
≤30分钟
学生通过在选择,学术相关问题或道德困境的主题上宣传他们的思想,情感或想法。
上学,中学,高中,学院,成人
≤15分钟
学生设计一个纹身,象征着对他们来说最重要的事情。(目的挑战练习#6)
中学,高中,学院
≤30分钟
学生通过使用自己的“剪贴簿”的有意义图像的沉思艺术过程来增强自我理解。
中学,高中,学院
多次会话
帮助学生了解错误对学习和越来越多的智慧很重要
预科/小学下部,小学上部,初中,高中,大学,成人
≤15分钟
学生们接触到信任的成年人,问他们认为是学生的优势和才能。(目的挑战练习#1)
中学,高中,学院
≤1小时
这是一个简短但强大的数字感觉活动,它向学生展示了数学的视觉本质,数学的创造力,以及人们看待数学的许多不同方式。
小学,初中,高中,大学
≤30分钟
学生们在反思,地球升起的照片如何为人类提供了一种看地球的新方式:没有边界或边界。
中学,高中,学院
多次会话
学生反映了陶醉的照片如何灌输对我们的星球的敬畏感和奇迹。
中学,高中,学院
多次会话
学生们思考地球升起的照片如何灌输一种敬畏和敬畏感,鼓励我们成为地球的管家。
中学,高中,学院
≤1小时
练习放慢速度,让您充分意识到感官体验。
大学,成人
≤15分钟
学生从事女性(善良,乐于助人)行动十天,并反思他们对自己和他人的行为的影响。
中学,高中,学院
多次会话
学生反思为什么别人善意地对他们行为,并口头和书面形式思考。
上部小学
≤30分钟
想想你和另一个同事关系亲密的时候,在学校培养一种个人归属感。
成人
≤15分钟
为了培养归属感和幸福感,学生们会思考与某人亲近的时刻。
中学,高中,学院
≤15分钟
学生识别与感恩相关的情绪。
上部小学
≤30分钟
在这个循环活动中,学生练习正念说和正念听。
Prek /较低的小学,上部小学,中学,高中
≤15分钟
一个开放的数学活动,为学生提供机会去欣赏不同的方法获得相同的答案。
小学高年级,初中,高中
≤30分钟
这是一种互动式学习策略,帮助学生在离开座位的同时,理清自己的想法,听取其他人的观点。
预科/低小学,高小学,初中,高中,大学
≤30分钟
学生们思考的是,当人们遭遇苦难或不公正时,哪些因素会鼓励或阻止他们采取行动。
高中,大学
≤1小时
学生在学习新的舞蹈动作时彼此练习他们的社交技巧
Prek /较低的小学,上部小学,中学,高中
≤30分钟
学生们定义感恩,并说出他们感激的事物。
名/低小学
≤30分钟
一个简单的方法来建立学生的学术心态,信任和积极的认同。
中学,高中,学院
≤15分钟
学生们会反思善举,以及这些善举往往需要行为人的意愿和努力。
上部小学
≤30分钟
常规设定活动,以帮助为数学课程创建富有成效,积极和公平群体的环境
预科/低小学,高小学,初中,高中,大学
≤30分钟
对其他工作人员说“谢谢”,以获得小的恩惠或善意。
成人
≤15分钟
学生们采访了一位年长的感恩人士,加深了自己对感恩的理解。
中学
≤30分钟
学生们连续两周每天写下五件他们感激的事情。
Prek /较低的小学,上部小学,中学,高中
≤15分钟
学生写一封谢谢并亲自送给它。
Prek /较低的小学,上部小学,中学,高中
≤30分钟
学生们通过“体现”感恩来加深对感恩的理解。
上部小学
≤30分钟
学生们在大自然中散步,记下他们感激的东西,并在他们的体验中创造一个协作的艺术作品。
上部小学
≤1小时
学生解释和角色 - 玩有关感恩的各种报价。
中学
≤1小时
学生表达了对许多努力带来食物的人的感激之情。
上部小学
多次会话
鼓励和帮助学生实践诚实的策略
Prek /较低的基础,上部小学
≤15分钟
通过练习小心翼翼地寻找另一个人正在考虑的对象来构建学生的重点和关注
预科/初中,高中,中学
≤15分钟
学生们聆听并分享鼓舞人心的故事,富有同情心的冒险者,然后开发他们自己的服务项目。
初中,高中,大学,成人
多次会话
学生们会得到一个秘密的善行伙伴,在一周的时间里为他们做一件善事。
名/低小学
≤30分钟
学生们听一首歌或一张音乐并观察他们的回复。
小学高年级,初中,高中
≤15分钟
学生们默默地在学校周围走动,注意他们感激的人,并告诉他们。
名/低小学
≤1小时
学生们在心里给那些对他们很重要的人送上美好的祝福。
小学高年级,初中,高中
≤15分钟
一个神奇的标签游戏,促进包容和团队合作。
名/低小学
≤15分钟
学生描述他们理想的世界以及它们如何促进创造世界的贡献。(目的挑战练习#2)
中学,高中,学院
≤30分钟
学生以安全的方式与同学建立友谊。
中学
≤15分钟
教师,校长和工作人员的简单方法,以帮助所有背景的家庭感到欢迎在学校社区中受欢迎
预科/小学下部,小学上部,初中,高中,成人
≤15分钟
学生反思他们的科学学习如何与他们的生活相关。
中学,高中,学院
≤15分钟
学生们学到,当有人做了一些善良的事情,它需要时间和努力。
中学
≤1小时
学生反思Viktor Frankl引用关于为什么生命中的意义重要。(目的挑战练习#3)
中学,高中,学院
≤30分钟
学生使用摄影或绘画来探索他们生活中的目的和意义。
中学,高中,学院
多次会话
学生学会注意到声音,开始和结束,以及每个声音之间的静音空间。
预科/初中,高中,中学
≤15分钟
整个学校或单一教室的日常正念和音乐欣赏练习
预科/小学下部,小学上部,初中,高中,大学,成人
≤15分钟
全校或一间教室的日常念力和诗歌欣赏练习
上部小学,中学,高中,成人
≤15分钟
学生密切关注观察物体时看到的经验。
Prek /较低的基础,上部小学
≤15分钟
当你帮助学生时,很短暂的做法,探索你的情感体验
预科/小学下部,小学上部,初中,高中,大学,成人
≤15分钟
工作人员头脑风暴,他们将如何有意地建模SEL在他们与学生的互动。
成人
≤1小时
K-3年级的学生学习与情绪控制、注意力和学习有关的大脑的三个部分。
名/低小学
≤30分钟
学生们识别出他们对他人友善的行为方式。
名/低小学
≤30分钟
这是一个简短的学习活动,展示了人们看待数学的许多不同方式,并培养学生对数字的灵活性。
小学,初中,高中,大学
≤30分钟
学生们探索各种方法来克服阻碍我们表达感谢的因素。
中学
≤1小时
学校的工作人员在课堂上通过集中听和说来讨论什么打开和关闭他们的心灵。
成人
≤1小时
帮助学生计划愉快的活动作为一种自我保健形式
小学,初中,高中,大学
≤15分钟
帮助学生产生有目的的项目或努力的过程
初中,高中
≤1小时
学生们会选择一段关于人生目标的名言,并反思为什么它能引起他们的共鸣。(目标挑战练习#7)
中学,高中,学院
≤30分钟
通过头脑风暴的方式来创建班级社区,以停止贬低。
小学高年级,初中,高中
≤1小时
通过探索新奇的问题,在学生之间建立信任和理解。
初中,高中
多次会话
学生们讨论在他们刚刚参加的活动中涉及到的SEL技能。
预科/初中,高中,中学
≤15分钟
学生们探索我们对差异的信念如何影响我们看到并选择彼此互动的方式。
中学
≤1小时
学生练习注意身体的感觉和放松身体部位。
名/低小学
≤15分钟
学生们认识到善良行为的成本和收益。感谢青少年第二课
初中,高中
≤1小时
通过承认彼此的优势,学生在别人身上寻找好处。(对Tweens和Teens第3课感谢3)
初中,高中
≤1小时
使用圆圈过程鼓励所有维度的员工和学生之间的自我保健。
初中,高中,大学,成人
≤30分钟
学生们写下如何实现长期目标。(目标挑战练习#8)
中学,高中,学院
≤30分钟
学生在放松和绷紧身体的同时观察自己的呼吸,然后练习颤抖和冻结身体。
Prek /较低的小学,上部小学,中学,高中
≤15分钟
一个游戏,通过记住每个短语的动作,并快速正确地做,来提高学生的记忆力和注意力
预科/初中,高中,中学
≤15分钟
学生探索真实的例子,以帮助他们确定和平的方式来应对歧视。
中学
多次会话
为了加强学生的技能练习,在一天中明确地与SEL技能联系的策略列表
Prek /较低的小学,上部小学,中学,高中
≤15分钟
学生通过快速而有趣的游戏构建信任和包容,揭示他们的常见。
预科/初中,高中,中学
≤15分钟
工作人员探索健康的界限与开放的心灵之间的联系,以维持关怀关系。
成人
≤1小时
学生突破代际关系,同时加强其数字公民身份和故障排除技能。
中学,高中,学院
多次会话
学生们学习如何感恩地思考。(对Tweens和Teens第4课感谢4)
初中,高中
≤1小时
学生们学习感恩的积极情绪如何创造一个给予的循环。
中学
≤1小时
这是一个促进支持性和公平的教室和学校环境以及促进SEL的工具。
预科/小学下部,小学上部,初中,高中,大学,成人
学生们定义并实践“良好的判断力”,即做正确事情的意愿和诀窍。
中学
多次会话
学生使用舞蹈来了解世界并庆祝多样性。
Prek /较低的小学,上部小学,中学,高中
≤30分钟
学生们连续一周每天记录三件发生在他们身上的好事。
Prek /较低的小学,上部小学,中学,高中
≤15分钟
一个简短的正念练习可以帮助你在压力时刻或一天中保持清醒
成人
≤15分钟
教师解除了陈规定型观念并审查特权,同时反映了系统性歧视的影响。
成人
≤1小时
学生们识别出别人对他们的假设,然后描述他们的内心世界。
Prek /较低的基础,上部小学
≤1小时
学生探索如何群体,社区和国家定义属于谁,谁没有,以及如何做出这些决定。
中学
≤1小时
4-7级学生了解涉及情感,关注和学习的大脑的三个部分。
高中,小学,中学
≤1小时
制定一个计划,每天使用你的个人能力,然后去做吧!
成人
≤15分钟
学生们通过“啪的一声”学习到善良和感恩是如何加强友谊的。
名/低小学
≤30分钟
学生们确定表达感激的方式。
上部小学
≤1小时
通过跟踪对象来履行学生的记忆和注意力,以便告诉哪一个丢失
预科/初中,高中,中学
≤15分钟
学生研究他们如何面对日常道德困境,并考虑谁和什么影响他们的反应时,冲突出现。
高中,小学,中学
≤1小时
通过关于真正的英雄的故事,讨论和创造性的演示,学生培养他们对他人的同情心,看到勇敢的社区参与是一种令人钦佩,英勇的生活方式。
Prek /较低的小学,上部小学,中学,高中
多次会话
一种游戏,通过知道什么时候该轮到自己,什么时候该说什么来培养学生的注意力
预科/初中,高中,中学
≤15分钟