它是什么?

同理心是一种与他人的情感相一致的品质。有时,同理心指的是想象和理解别人的想法或感受的能力(研究人员称之为同理心)认知移情换位思考);其他时候,它表示感知他人情绪和体验他人感受的能力(被称为情感情感共鸣).

尽管仅仅有同理心并不能保证积极的行为——事实上,如果缺乏其他社交情感技能,同理心可能会让人不知所措适得其反它通常被认为是道德和亲社会(善良和有益)行为的重要基础。同理心能让我们超越自己的视角,真正关爱彼此。

一个学生邀请一个新学生在课间和他一起玩,因为他想象了新学生在他的新学校里感到舒适是多么困难。

一个学龄前儿童在她的一个同学受伤时开始哭泣,因为她看到另一个同学的痛苦也感到了情感上的痛苦。

虽然移情作用增加一般来说,随着孩子年龄的增长,他们能够更好地理解他人的观点,即使是蹒跚学步的幼儿两岁以下能以同理心回应,表明培养同理心越早越好。在早期的青春期,移情可能会减少,尤其是那些被认为与自我不同的人,但在那之后,它往往会反弹。

为什么重要?

因为它能帮助学生理解他人的观点、需求和意图,同理心是道德的基石,也是学校内外成功人际关系的关键因素。

同理心鼓励善良、有益的行为。

  • 更有同理心的孩子更可能表现出来亲社会行为,比如分享、帮助和安慰他人。

同理心创造了更安全的学校文化。

  • 增加同理心可以减少孩子之间的欺凌和侵犯行为,并使之发生更善良,更包容向的同学。

同理心能培养积极的学生关系。

同理心能让你在学校取得成功。

实践

水平
持续时间
排序
清晰的
学生们画并写他们对待他人的方式。
名/低小学
≤30分钟
学生们在十天的时间里进行亲社会(善良、有益)的行为,并反思他们的行为对自己和他人的影响。
初中,高中,大学
多个会话
学生们会思考为什么别人对他们友善,并通过口头和书面的方式练习感激。
上小学
≤30分钟
学生们思考的是,当人们遭遇苦难或不公正时,哪些因素会鼓励或阻止他们采取行动。
高中,大学
≤1小时
一个规范的活动,以帮助创建一个富有成效的,积极的,公平的小组工作的环境在数学课上
预科/低小学,高小学,初中,高中,大学
≤30分钟
学生们通过“体现”感恩来加深对感恩的理解。
上小学
≤30分钟
学生们会得到一个秘密的善行伙伴,在一周的时间里为他们做一件善事。
名/低小学
≤30分钟
学生们在心里给那些对他们很重要的人送上美好的祝福。
小学高年级,初中,高中
≤15分钟
学生们学到,当有人做了一些善良的事情,它需要时间和努力。
中学
≤1小时
通过探索新奇的问题,在学生之间建立信任和理解。
初中,高中
多个会话
学生们通过一个快速有趣的游戏来建立信任和包容,这个游戏揭示了他们的共性。
预科/初中,高中,中学
≤15分钟
学生们在加强数字公民身份和故障排除技能的同时,建立代际关系。
初中,高中,大学
多个会话
这是一个促进支持性和公平的教室和学校环境以及促进SEL的工具。
预科/小学下部,小学上部,初中,高中,大学,成人
学生们通过“啪的一声”学习到善良和感恩是如何加强友谊的。
名/低小学
≤30分钟
通过故事、讨论和关于真正英雄的创造性陈述,学生们培养了他们对他人的同情心,并将勇敢的社区参与视为一种令人钦佩的、英雄的生活方式。
预科/初中,初中,初中,高中
多个会话
“难道还有比我们彼此对视片刻更伟大的奇迹吗?”
——亨利大卫梭罗
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