它是什么?

我该怎么办?是什么赋予了我的生命意义?我想怎样为世界做贡献?这些问题都触及到了目的.研究人员定义的目的在生活中,作为一种稳定的责任感,去完成一些不仅对你个人有意义的事情,而且还会对你之外的世界产生影响。

花点时间想想你为什么要进入教育领域。你可能有强烈的目标感,其中可能包括帮助你的学生成功。但你有没有想过,你的每个学生是否都有自己的目标感?

据研究,只有大约20%的青少年有明确的目标——但那些有目标的人往往在很多方面都过得更好,包括更高的生活满意度和幸福水平。

作为一名教育者,你处在一个强有力的位置鼓励你的学生目的的发展。你可能会注意到学生的父母甚至学生自己都没有意识到的倾向和天赋。如果没有干预,学生的兴趣可能会被忽视,消失。事实上,研究表明老师的支持对于年轻人来说,父母、导师和其他家庭以外的成年人往往是至关重要的发展的目的特别是在早期阶段。

一个高中学生在解剖青蛙的时候学习了血流的知识,变得超级兴奋。他的老师注意到了他的热情,告诉他可以追求自己的激情,最终成为一名血液学家,帮助患有血液疾病的人。

为什么重要?

研究表明,有强烈目标感的人——尤其是年轻人——会更快乐、更健康、更有动力、更有弹性。作为目的学者肯德尔·布朗克写道“我们可以得出结论,那些在生活中缺乏目标和意义的人,很可能会在心理功能的广泛方面表现出有害影响,而那些在生活中有目标和意义的人将会茁壮成长。”

目的增加幸福感。

无目的会损害健康。

  • 另一方面,那些在生活中缺乏目标感或意义的人报告更多无聊愤怒等等情绪;他们更有可能体验抑郁症,焦虑,社交问题,甚至自杀倾向

目标明确的人更强壮、更长寿。

有目标的学生在学校表现更好。

  • 有更明确目标的学生找到他们的作业更有意义的这可能是因为他们知道这和他们的未来抱负有什么关系,所以倾向于拥有更高的薪水学术成就.人生的目标感似乎保护学生他们所处环境的潜在负面影响。

目标是一个旅程,而不仅仅是目的地。

  • 有趣的是,对于青少年和年轻人来说,只是过程寻找目标——即使他们还没有找到——与更大的生活满意度相关。

不知道从哪里开始?尝试一个练习集合。

实践

水平
持续时间
排序
清晰的
学生们想象自己40岁时的生活。(目标挑战练习#5)
初中,高中,大学
≤30分钟
学生们设计一个纹身,象征着对他们来说最重要的事情。(目标挑战练习#6)
初中,高中,大学
≤30分钟
学生们向他们信任的成年人询问他们认为学生的优点和天赋是什么。(目标挑战练习#1)
初中,高中,大学
≤1小时
学生探索和反思自己的价值观。(目标挑战练习#4)
初中,高中,大学
≤1小时
学生们描述他们的理想世界,以及他们如何为创造这个世界做出贡献。(目标挑战练习#2)
初中,高中,大学
≤30分钟
学生们会思考他们的科学学习如何与他们的生活相关。
初中,高中,大学
≤15分钟
学生们在思考维克多·弗兰克尔关于生命意义为何重要的名言。(目标挑战练习#3)
初中,高中,大学
≤30分钟
帮助学生产生有目的的项目或努力的过程
初中,高中
≤1小时
学生们会选择一段关于人生目标的名言,并反思为什么它能引起他们的共鸣。(目标挑战练习#7)
初中,高中,大学
≤30分钟
通过探索新奇的问题,在学生之间建立信任和理解。
初中,高中
多个会话
学生们写下如何实现长期目标。(目标挑战练习#8)
初中,高中,大学
≤30分钟
“如今成长过程中最大的问题实际上不是压力;这是无意义。”
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